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2020年01月01日 03:32 信息编号:y5lmK9DkS 我要留言
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新宝6怎样当日,第23届开罗信息通信技术展在开罗开幕,约500家企业前来参展。新华社发(艾哈迈德·戈马摄)  这是12月1日在埃及开罗信息通信技术展上拍摄的同方威视展台。新华社发(艾哈迈德·戈马摄)  这是12月1日在埃及开罗信息通信技术展上拍摄的中航国际、中国中铁展台。当日是罗马尼亚国庆节,约4000名军人参加在罗马尼亚首都布加勒斯特凯旋门附近举行的国庆阅兵式。新华社发(彼得雷斯库 摄)  12月1日,在罗马尼亚首都布加勒斯特,人们在阅兵式现场合影。  熬夜的人因为睡眠不足,起床时往往会感到头脑沉重、浑身乏力。人在起床时又是由卧位突然转为立位,脑供血可能会出现短暂的缺氧状态,这时起身过猛容易出现眩晕症,从而导致心慌甚至摔倒。所以,熬夜过后起床不可太急,可以适当赖床,先清醒下头脑再起身。  另外,因故必须连续熬夜的情况下,应尽量保持规律的作息,统一入睡时间,尽量调整生物钟。同时保证充足的睡眠,如果没办法做到,午间的小憩就变得尤为重要。  但经常熬夜的人依旧要有运动习惯。一方面,经常运动的人身体免疫力都很高,身体素质也更好。在不需熬夜的日子里,应保持良好的运动习惯,加强锻炼。

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